その成分は？:レシチン
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レシチンは、リン脂質（フォスファチド）と呼ばれる脂質の一種のことで、主に卵黄などに多く含まれている成分です。
人間の身体の中には、水に溶けやすい物質と、脂に溶けやすい物質の２種類がありますが、その仲立ちをしてくれる役割を果たすのがレシチンです。
レシチンは通常体内に一定量が存在するのですが、この量が減ってしまうと細胞の働きが悪くなってきます。
そうなると、疲れがたまったり、眠れなくなったり、免疫力が低下したりする原因ともなります。
つまり、レシチンは、細胞活動の代謝を促進するための重要な物質の１つなのです。
市販されているサプリメントのレシチンは、原料に卵黄を使用したものは「卵黄レシチン」、大豆を使用したものは「大豆レシチン」として区別されています。