その成分は？:イソフラボン
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イソフラボンとは、大豆等の豆科の植物に多く含まれている成分で、ポリフェノールとも並ぶフラボノイドの１種です。
骨粗しょう症の予防や更年期障害の軽減等に有用とされています。
ただし、最近の研究では、サプリメントの使用により、大豆イソフラボンを過剰に摂取すると、女性ホルモンのバランスを崩してしまう可能性が指摘されています。
これによって、月経周期の乱れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まることもあるそうです。
食品安全委員会においては、1日当たりの大豆イソフラボンの摂取量の上限値を70〜75mgとしています。
また、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとしています。